Ihana elämä: masennus - mahdollisuus muutokseen ja voimaantumiseen

Masennuksen voivat laukaista lukuisat eri tekijät ja kenen tahansa elämä voi kriisiytyä ja aina masennukselle ei löydy mitään selkeää syytä elämäntilanteesta. Ihmisen oma vika se ei silti ole koskaan eikä kenenkään ei pidä eikä tarvitse jäädä masennuksensa kanssa yksin.

 

Tässä jaksossa istun Miika Summasen kanssa alas ja keskustelemme Miikan kanssa masennuksesta. Nykyään Miika toimii personal trainerina ja psyykkisenä valmentajana kannustaen ihmisiä kohtaamaan tunteidensa koko kirjon, myös haastavat tunteet. Lisäksi hän puhuu sosiaalisen median kanavissaan paljon psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista sekä niiden yhteydestä.

 

Minkälaista on masentuneen arki? Mitä masentunut henkilö haluaa kuulla, entä mitä ei? Miten masennuksesta on mahdollista parantua? Entä mitä Miika tänä päivänä sanoisi itseään nuoremmalle Miikalle?

Tämä on nainen ratissa -podcastin Ihana elämä sarjan kahdeksas ja viimeinen jakso.

Tervetuloa kuulolle!

 

 

Instagram: 
@kipatiivola
@nainenratissapodcast

 

Vieraana:
Miika Summanen
@miikamind